Jak nahrát první vzpomínky

Neřeš perfektní začátek

První odpovědi nemusí být nejlepší.

Slouží hlavně k tomu, abys začal mluvit a dostal se do svého přirozeného způsobu vyprávění. Jakmile začneš, další odpovědi už půjdou snadněji.

Vyber si otázky, na které se ti odpovídá snadno.

Nemusíš jít do složitých nebo citlivých témat. Důležité je začít tam, kde nemáš blok.

Nemusíš mluvit dlouho.

Krátká, přirozená odpověď je lepší než dlouhá a nepřirozená. Když budeš chtít, můžeš ji později rozšířit.

Pomůže zaměřit se na jeden konkrétní moment.

Kde jsi byl, co se stalo, kdo u toho byl a jak jsi to vnímal. Nemusíš řešit strukturu, stačí začít mluvit.

S každou další odpovědí se projev uvolňuje.

Začneš méně přemýšlet nad tím, jak to zní, a víc nad tím, co chceš říct. To je přesně ten stav, kdy začínají vznikat nejlepší odpovědi.

Nejde o to začít dokonale.

Jde o to začít vůbec. Jakmile nahraješ první 2–3 odpovědi, překonáš největší bariéru a všechno bude přirozenější.